Curetick Hindi

Khoon ki kami ke liye kya khana chahiye : अक्सर थकान, कमजोरी रहना, त्वचा का रंग पीला पड़ जाना, हाथ-पैरों में सूजन आदि एनीमिया के लक्षण हैं। इस समस्या से पुरुषों की अपेक्षा महिलाएं ज्यादा परेशान रहती हैं। जिन लोगों के खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा बहुत कम हो जाती है, वो लोग एनीमिया के शिकार हो जाते हैं। एनीमिया के रोगी को लौह तत्व, विटामिन बी, फोलिक एसिड की कमी होती है। कभी-कभी अनुवांशिक कारणों से भी यह रोग हो सकता है। यदि आपके शरीर में भी खून की कमी है तो अपने आहार पर खास ध्यान दें। चलिए, जानते हैं किन चीजों को खाने से खून बढ़ जाता है और एनीमिया दूर हो जाता है। 1.  एक गिलास सेब का जूस लें। उसमें एक गिलास चुकंदर का रस और स्वादानुसार शहद मिलाएं। इसे रोजाना पिएं। इस जूस में लौह तत्व अधिक मात्रा में होता है। 2.  2 चम्मच तिल 2 घंटों के लिए पानी में भिगो दें। पानी छान कर तिल को पीसकर पेस्ट बना लें। इसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं और दिन में दो बार इसे खाएं। 3.  पके हुए आम के गूदे को अगर मीठे दूध के साथ लिया जाए तो खून बढ़ने लगता है। 4.  दिन में दो बार ठंड...

Exercise braest kam karne ke liye : आइये दोस्तों जानते है की हम मोटापे के कारण ब्रैस्ट में आये अनियमित फैलाओ और ढीलेपन को दूर करने  के लिए की जाने वाली exercise के बार में  अपने Breast को Loose होने से बचाये और Perfect Size के Bra पहने ज़्यादातार देख गया है की breast के loose होने के वजह से भी ब्रेस्ट साइज़ इनक्रीस होता है. ब्रा ना पहनने की वजह से भी ब्रेस्ट लूस हो जाते है और ब्रा ज़्यादा बड़ी पहनने की वजह से भी होता है. हम आपको एक ही राय देंगे की अपने breast के हिसाब की bra पहनये जो एक दम फिट लगे आपको. अच्छी Diet ले Breast के ज़्यादा बड़े होने की वजह fat को माना जाता है, अगर आप body के fat को कम करने की कोशिश करोगे तो आपके ब्रेस्ट साइज़ कम हो जाएँगे. हमेशा से ही fat body का जिम्मेदार diet को माना गया है. ज़्यादा oily खाने या एक्ससाइज़ ना करने से body मे fat बनता है. अगर आप अपने breast के size को कम करना चाहते हो तो healthy खाने की आदत डालनी होगी आपको. ध्यान रखे की oily खाने से परहेज करे. नीचे हमने थोड़े बहुत diet बताये है जिसकी मदद से आपको बहुत फ़ायदा होगा, ध्य...

Kabj Ka Ilaj in Hindi : दोस्तों अनियमित खान-पान के चलते लोगों में कब्ज  एक आम बीमारी की तरह प्रचलित है। यह पाचन तन्त्र का प्रमुख विकार है।  कब्ज सिर्फ भूख ही कम नहीं करती  बल्कि  गेस ,एसिडिटी  व् शरीर में होने वाली अन्य कई समस्याएं पैदा कर  सकती है|  बच्चों से लेकर वृद्ध तक इस रोग से पीड़ित रहते हैं|     मनुष्यों मे मल निष्कासन की फ़्रिक्वेन्सी अलग-अलग पाई जाती है। किसी को दिन में एक बार मल विसर्जन होता है तो किसी को दिन में २-३ बार होता है। कुछ लोग हफ़्ते में २ य ३ बार मल विसर्जन करते हैं। ज्यादा कठोर,गाढा और सूखा मल जिसको बाहर धकेलने के लिये जोर लगाना पडे यह कब्ज रोग का प्रमुख लक्षण  है।ऐसा मल हफ़्ते में ३ से कम दफ़ा आता है और यह इस रोग का दूसरा लक्षण  है।  कब्ज रोगियों में पेट फ़ूलने की शिकायत भी साथ में देखने को मिलती है। यह रोग किसी व्यक्ति को किसी भी आयु में हो सकता है हो सकता है लेकिन महिलाओं और बुजुर्गों में कब्ज रोग की प्राधानता पाई जाती है।        मैं नीचे कुछ ऐसे कब्ज निवारक उपचारो...

Urinary Tract Infection Symptoms : यूरिन इन्फेक्शन Urinary Tract Infection होने की संभावना लगभग 50 % महिलाओं को होती है। यह क्यों होता है। इससे क्या नुकसान होता है तथा इससे कैसे बचा जा सकता है , इसकी जानकारी सभी महिलाओं को होनी चाहिए ताकि थोड़ी सावधानी रखकर इस परेशानी से बचा जा सके।   यूरिन इन्फेक्शन जिसे युटीआई कहते है पेशाब से सम्बंधित अंगों में होने वाला इन्फेक्शन है। जब कुछ कीटाणु पेशाब से सम्बंधित अंगों में चले जाते है तो वहाँ संक्रमण हो जाता है और इस वजह से पेशाब में दर्द , जलन , कमर दर्द , बुखार आदि समस्याएं पैदा होने लगती है। इसे यूरिन इन्फेक्शन या युटीआई UTI कहते है। यूरिन इन्फेक्शन के कारण मूत्र से सम्बंधित कोई भी अंग प्रभावित हो सकता है जैसे गुर्दे ( किडनी ) , मूत्राशय , मूत्र नली आदि। यह इन्फेक्शन जब मूत्राशय में होता है तो पेशाब में परेशानी होने लगती है जैसे पेशाब करते समय दर्द , बार बार पेशाब आना , पेशाब करते समय जलन आदि होने लगते है।  मूत्राशय खाली होने पर भी ऐसा लगता है की पेशाब...

Neem Juice Benefits : नीम एक आयुर्वेदिक दवा है, जिससे मिलने वाले फायदों की  गिनती नही की जा सकती है यह एक चमत्कारिक औषधी के रूप में जाना जाता है  यह हमारे बालों, शरीर के अलावा हमारी त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। भले ही इसका कड़वा स्वाद लोगों को पसंद ना आता हो, लेकिन इससे मिलने वाले लाभ आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। आइए आपको जानते हैं कि नीम का जूस किस तरह पीना चाहिए। 1. अगर आप भी नीम से होने वाले फायदों का भरपूर आनंद लेना चाहते हैं तो ऐसे में आप इसका सेवन एक दवा के तौर पर करना शुरू कर दें। 2. अगर आप नीम के जूस को सीधे नहीं पी पा रहे हैं तो इसका सेवन करने से पहले गिलास में थोड़ा सा नमक मिला लें। इसमें आप काली मिर्च भी डाल सकते हैं। 3. नीम का सेवन हमेशा सुबह के समय खाली पेट ही करें, ऐसा करने से हमें इससे ज्यादा फायदा मिलता है। आइए आपको बताते हैं कि नीम का सेवन करने से हमें किस तरह के फायदे होते हैं। 1. हम आपको बता दें कि नीम की इन पत्तियों में जरा सा शहद मिला कर पीने से पीलिया में भी राहत मिलती है। 2. नीम के जूस का सेवन करने से चेहरे पर हो...