अगर हर रात मजा चाहिए, तो इसके साथ खजूर खाइये




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daalchini ke fayde or nuksan

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Cinnamon Dalchini Benefits  :- Cinnamon Dalchini Health Benefits in Hindi :   Hum jis masale ko dalchini ke naam se jaante hai voh ek ped ka chaal hai. Original aur powerful dalchini Sri Lanka mein ugne vaale ped se prapt hota hai. South American dalchini ko aap chakhe to voh patle kagaz ke par jaise hote hai aur us mein swaad jyaada hota hai. Sada variety ka dalchini jo Indian bazar mein milta hai us mein aromatic padarth kam hota hai aur us ka par jaada hota hai. Dalchini mein Cinnamom aur cinnamaldehyde padarth paye jaate hai jo swasth ke liye bahut hi gunkari hai. In tatvo ke alava dalchini mein powerful antioxidants aur polyphenols hai jo lahsun aur laung se bhi jyaada gunkari hai. Jaaniye  dalchini ke fayde in hindi(दालचीनी के फायदे) . Dhyan mein rakhiye ki galat upyog se  dalchini ke nuksan  bhi hai. Sadharan dalchini mein coumarin naam ka tatva hai jo liver ko nuksan karta hai. Sri Lanka ke dalchini mein coumarin kam hai aur aap isi ka upyo...
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exercise braest kam karne ke liye

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Exercise braest kam karne ke liye : आइये दोस्तों जानते है की हम मोटापे के कारण ब्रैस्ट में आये अनियमित फैलाओ और ढीलेपन को दूर करने  के लिए की जाने वाली exercise के बार में  अपने Breast को Loose होने से बचाये और Perfect Size के Bra पहने ज़्यादातार देख गया है की breast के loose होने के वजह से भी ब्रेस्ट साइज़ इनक्रीस होता है. ब्रा ना पहनने की वजह से भी ब्रेस्ट लूस हो जाते है और ब्रा ज़्यादा बड़ी पहनने की वजह से भी होता है. हम आपको एक ही राय देंगे की अपने breast के हिसाब की bra पहनये जो एक दम फिट लगे आपको. अच्छी Diet ले Breast के ज़्यादा बड़े होने की वजह fat को माना जाता है, अगर आप body के fat को कम करने की कोशिश करोगे तो आपके ब्रेस्ट साइज़ कम हो जाएँगे. हमेशा से ही fat body का जिम्मेदार diet को माना गया है. ज़्यादा oily खाने या एक्ससाइज़ ना करने से body मे fat बनता है. अगर आप अपने breast के size को कम करना चाहते हो तो healthy खाने की आदत डालनी होगी आपको. ध्यान रखे की oily खाने से परहेज करे. नीचे हमने थोड़े बहुत diet बताये है जिसकी मदद से आपको बहुत फ़ायदा होगा, ध्य...
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